Ja, Yoga kann einen Zustand von tiefer Entspannung herstellen. Yoga kann aber auch erfrischen und wach machen. Wir stellen dir in diesem Workshop kleine anregende Asana-Sequenzen vor, die du gut zu Hause für dich praktizieren kannst um den Kopf wieder frei zu bekommen. Darüber hinaus gibt es Atemübungen die wirkungsvoller als Koffein sein können und dich frisch in den Tag starten lassen oder dich aus einem Mittagstief holen können. Selbstverständlich darf die Entspannung aber trotzdem nicht fehlen 😉