Die Polarität im Leben begleitet dich.
Ob Tag und Nacht, Ein- und Ausatmung oder Spannung und Entspannung. Wir wenden uns in dieser Yogapraxis verschiedenen Gegensatzpaaren zu. Eine ausgewogene und ganzheitliche Yogapraxis über Fülle und Leere, Halten und Loslassen erwartet dich. Wir starten mit einer Einheit von Bewegung und wenden uns in diesem Teil stärker dem „Yang“ zu. Im zweiten Teil kannst du in Yin-Haltungen schmelzen und versuchen Spannungen zu lösen und in die Entspannung zu gleiten.