Wir starten mit einer kleinen und sanften Yogapraxis zum Ankommen (ca. eine halbe Stunde), dann leiten wir über in die Atmung für ca. 45 Minuten. Zum Ende möchten wir dann noch Raum zum Nachspüren und Entspannen geben. Sodass wir die Praxis nach etwa 90min abschließen.
Da diese Session ein echter Wachmacher ist, findet die Praxis vormittags statt!